中国体操教室、今年も6月に4日間開催。

練馬キングス・ガーデン在宅介護支援センターでは、

「介護予防・閉じこもり予防」のため

気功と太極拳を取り入れた中国体操教室を、

今年も6月に毎週土曜日の午前、4日間開催いたしました。

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例年同様、日本太極養生健身会師範の長谷川厚三先生を講師に

すぐ近くの早宮地区区民館を会場に行いました。
近隣にお住まいのご高齢の方々が参加してくださり、大変好評でした。

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私も以前参加させていただいた事がありますが、短い時間でもしっかりやると汗をかくほどだったことを思い出します。

動きがゆっくりで、座りながらでもできるものなので、ご高齢の方にも向いており、多くの方が健康維持のために、多くの方がされていることも納得の内容です。

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長谷川先生、毎回参加してくださった、地域の皆さまありがとうございました。

中島真樹